Stress sportif : pourquoi il apparaît en compétition et comment en faire un allié

Le stress sportif est l’un des sujets les plus mal compris dans le sport, tous niveaux confondus. On en parle beaucoup, on cherche à le fuir, à le contrôler, parfois même à l’éliminer.  Pourtant, croyez-moi, le stress n’est ni un ennemi, ni un problème en soi. Ce qui pose problème, c’est la manière dont vous […]